凤仙勉强自己参加比赛

在八十年代香港一个风雨交加的晚上，怀胎十月的朱莉临盆在即，但却因风雨太大未能送院生产，令她的朋友们感到十分担心。到了最后关头，朱莉得到巫小诗等朋友的帮助下，顺利在舞室内将女儿诞下，幸好母女平安。
一众姊妹轮流帮朱莉照顾女儿，一次在缺乏沟通下，令朱莉的女儿被人拐去，小诗因而内疚一生。
小诗凤仙　老友重聚
时光飞逝二十多年，小诗已经为人母，并且刚从外国回流返港。虽然小诗一直克守妇道照顾家庭成员的起居，但却被奶奶黄赵咏梅欺压，而亲生女儿亦一直看不起这位母亲，令小诗一直感到受委屈。
小诗因为要帮咏梅购物而独自外出，在途中除了感叹香港变化甚大之外，竟在街边的传单上看见一个熟悉的名字。小诗按传单的地址前去寻找，终于与中学时代的好友罗凤仙重遇。高兴不已的小诗及凤仙互诉近况，小诗才知凤仙的父母亲已经身故，只剩下她自己一人经营舞室。
小诗因为要赶回家便先行离去，而凤仙便趁机说出，希望小诗能够在她有份参加的跳舞比赛中出现，但小诗因为怕未能抽出时间便没有即时答应，令凤仙失落。
三女结成　追星好友
小诗回到家中，回想起中学时代的美好回忆。当年小诗和凤仙是同班同学，而朱莉则刚从内地移居到香港。凤仙见朱莉在香港朋友不多，便将朱莉介绍给小诗认识，而朱莉亦因为重视小诗，便故意投其所好成为朋友。
小诗与朱莉一起到电视城追逐偶像，朱莉为了帮小诗取得偶像签名，竟然奋不顾身追车受伤，吓得小诗面色发白。之后小诗终于发现，原来朱莉是为了迎合自己才会与自己追捧同一个偶像，因此令小诗感到不满及讨厌朱莉，幸好在凤仙的劝解下，三人才和好如初。
朱莉记恨　冷待小诗
凤仙在比赛当日早上突然中暑昏迷，小诗知道后便赶到医院探望凤仙，亦因此重遇昔日好友朱莉。想不到是当朱莉看见小诗时却对她表现冷淡，明显朱莉还将当年小诗连累自己女儿被拐一事记在心上。
当凤仙见到朱莉及小诗同时出现不禁大喜，并要求二人一起接她出院回舞室，二人见凤仙盛意拳拳亦无奈答应。
凤仙晕倒　好友担心
朱莉回到当年诞下女儿的舞室，见舞室一砖一瓦皆无改变亦感到惊奇，但却没有因此原谅小诗。凤仙收拾行李打算参加跳舞比赛，小诗因为担心凤仙的身体状况便加以劝止，但凤仙竟反过来强迫小诗及朱莉一起跟她到比赛场地为她打气，两人因为担心凤仙惟有跟随……